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Rematore con elastico
Principiante
1
Posiziona entrambi i piedi sull'elastico.
2
Piegati in avanti dalle anche mantenendo la schiena piatta.
3
Lascia le braccia rilassate lungo i fianchi, poi porta i gomiti dritti indietro verso il soffitto.
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Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Tira
Mecánica
Multiarticolare
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