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Encogimientos de hombros con banda
Encogimientos de hombros con banda
Principiante
1
Coloca la banda bajo los pies. Mantente erguido.
2
Eleva los omóplatos y luego bájalos de nuevo a la posición inicial.
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Cómo hacer encogimientos de hombros con banda
Cómo hacer un encogimiento de hombros con banda
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