MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Peito
/
Fly Peitoral Unilateral Com Elástico
Fly Peitoral Unilateral Com Elástico
Iniciante
1
Prenda a faixa a um ponto de ancoragem aproximadamente na altura dos ombros. Afaste-se alguns passos até a faixa ficar esticada.
2
Estenda o ombro e leve o braço através do corpo até sentir uma contração no peito.
Pec Exercise
Band Exercise
Como Fazer Crucifixo Unilateral com Elástico
Como Fazer Um Crucifixo Peitoral Unilateral Com Faixa Elástica
Exercício com elástico para iniciantes
Band
Chest Exercise
Pecs
Resistance Band Exercises
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Iniciante
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
