Bant Tek Kol Çekişi

: Bandı yüksek bir noktaya sabitleyin. Oturur pozisyona geçin.
: Direnç bandının halkasını tut ve üst kolunu yana çek.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Yeni başlayan
Fuerza: Çekme
Agarres: Nötr
Mecánica: Bileşik

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode