Тяга одной рукой с резинкой

: Закрепите резинку на надёжной опоре.
: Отойдите назад, пока в ленте не исчезнет провис, и держите её конец одной рукой.
: Ведите локоть прямо назад.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Новичок
Fuerza: Тяга
Agarres: Нейтральный
Mecánica: Базовое

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Guía de Ejercicio Тяга одной рукой с резинкой - Entrenamiento de Широчайшие мышцы спины | MuscleWiki