弹力带木材劈砍

: 将弹力带固定在肩膀高度。侧身站立，双脚与肩同宽，膝盖微屈。
: 双手握住弹力带，手臂伸直。
: 横向拉动，同时旋转躯干。

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: 高级
Fuerza: 拉（背部）
Mecánica: 孤立动作

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