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Levantamiento de peso muerto con barra y pausa convencional
Levantamiento de peso muerto con barra y pausa convencional
Intermedio
1
Colócate para un peso muerto convencional, agarra la barra.
2
Levanta, pausa a la altura de la rodilla.
3
Mantén la posición brevemente, completa el levantamiento; vuelve a la posición inicial y repite hasta completar las repeticiones deseadas.
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Guía de Ejercicio Levantamiento de peso muerto con barra y pausa convencional - Entrenamiento de Zona lumbar | MuscleWiki
