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Barbell Guillotine High Incline Bench Press
Barbell Guillotine High Incline Bench Press
Advanced
1
Set bench to high incline and grip bar slightly wider than shoulders.
2
Lower bar slowly toward upper chest or neck with elbows flared.
3
Press bar upward until arms fully extend without locking elbows.
Chest Exercise
Pec Exercise
Pecs
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Advanced
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Guía de Ejercicio Barbell Guillotine High Incline Bench Press - Entrenamiento de Chest | MuscleWiki