MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Barbell Guillotine Incline Bench Press
上級
1
Set bench to moderate incline and grip bar slightly wider than shoulders.
2
Lower bar toward upper chest or neck, keeping elbows out wide.
3
Press bar back up in a straight line over shoulders.
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
上級
Fuerza
プッシュ
Agarres
順手
Mecánica
複合種目
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
Guía de Ejercicio Barbell Guillotine Incline Bench Press - Entrenamiento de 胸筋 | MuscleWiki