- PrimarioSecundarioTerciario
- Dificultad
- Advanced
- Fuerza
- Push
- Mecánica
- Isolation
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
- Hold the bar in a goblet position.
- Stand tall, push your knees forward until your calves touch your hamstrings.
- Make sure to keep your hips extended.