- 双手双膝着地开始。
- 将右臂和左腿伸直。
- 保持几秒钟，然后换边。
- PrimarioSecundarioTerciario
- Dificultad
- 初学者
- Fuerza
- 推
- Agarres
- 无
- Mecánica
- 复合动作
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