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Bodyweight Butterfly Stretch
Novice
1
Sit on your butt with your knees bent and feet touching each other.
2
Grab your feet and lean forward until you feel a stretch in your groin.
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Novice
Fuerza
Hold
Agarres
None
Mecánica
Isolation
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Guía de Ejercicio Bodyweight Butterfly Stretch - Entrenamiento de Groin | MuscleWiki
