Взрывные отжимания с собственным весом

: Примите положение для отжиманий.
: Опустите грудь, затем взрывно выжмите вверх.
: Приземляйтесь мягко, повторяйте указанное количество раз.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Продвинутый
Fuerza: Жим
Mecánica: Базовое

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Guía de Ejercicio Взрывные отжимания с собственным весом - Entrenamiento de Грудь | MuscleWiki