Flexão Explosiva (Peso Corporal)

: Comece na posição de flexão.
: Desça o peito, suba explosivamente.
: Aterre suavemente. Repita pelo número de repetições.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Avançado
Fuerza: Empurre
Mecánica: Composto

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode