MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Грудь
/
Взрывные отжимания с собственным весом
Взрывные отжимания с собственным весом
Продвинутый
1
Примите положение для отжиманий.
2
Опустите грудь, затем взрывно выжмите вверх.
3
Приземляйтесь мягко, повторяйте указанное количество раз.
Pec Exercise
Bodyweight Fitness
At Home Exercise
Chest Exercise
Pecs
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Продвинутый
Fuerza
Жим
Mecánica
Базовое
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
Guía de Ejercicio Взрывные отжимания с собственным весом - Entrenamiento de Грудь | MuscleWiki