MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie brzucha
/
Przejścia z deski na kolanach (w górę i w dół)
Przejścia z deski na kolanach (w górę i w dół)
Początkujący
1
Zacznij w pozycji deski na kolanach.
2
Przejdź na jeden łokieć, potem na drugi. Unikaj kołysania się przodem i tyłem.
Abdominals Exercise
Bodyweight Fitness
At Home Exercise
Abs
Abs Exercise
Abdominal Exercise
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Początkujący
Fuerza
Pchnij
Agarres
Chwyt od góry
Mecánica
Wielostawowe
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
