Deska Na Rękach Na Bosu Ball

: Połóż dłonie na Bosu na szerokość barków.
: Wyprostuj nogi, trzymając ciało prosto.
: Utrzymaj pozycję deski, napnij mięśnie brzucha.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Początkujący
Fuerza: Przytrzymaj
Agarres: Neutralny
Mecánica: Wielostawowe

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode