Bosu Ball Hand Sideplank

: Place hand on Bosu, arm straight, facing sideways.
: Stack feet and lift hips to side plank.
: Hold the side plank position, then switch sides.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Intermediate
Fuerza: Hold
Agarres: Neutral
Mecánica: Compound

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