Bosu Ball 手撑侧平板髋外展

: 从侧平板开始，手放在Bosu上。
: 抬起上侧腿，保持身体稳定。
: 将腿放回下方。

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: 高级
Fuerza: 推
Agarres: 中性
Mecánica: 复合动作

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode