- PrimarioSecundarioTerciario
- Dificultad
- Advanced
- Fuerza
- Push
- Agarres
- Neutral
- Mecánica
- Compound
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
- Start in a side plank with hand on Bosu.
- Lift the top leg while keeping the body stable.
- Lower the leg back down.