Flexión asimétrica en Bosu Ball

: Apoya una mano sobre el Bosu y la otra en el suelo.
: Baja el pecho hasta el suelo, manteniendo el cuerpo recto.
: Empuja de nuevo hasta la posición inicial.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Intermedio
Fuerza: Empuje
Agarres: Agarre por encima, Neutral
Mecánica: Ejercicio compuesto

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