MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Pullover na piłce Bosu
Początkujący
1
Połóż się na podłodze, mając głowę i barki podparte.
2
Trzymaj bosu i opuść go z powrotem za głowę.
3
Przenieś BOSU z powrotem nad klatkę piersiową, aby wykonać jedno powtórzenie.
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Początkujący
Fuerza
Przyciągaj
Agarres
Neutralny
Mecánica
Izolacja
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
Guía de Ejercicio Pullover na piłce Bosu - Entrenamiento de Mięśnie grzbietu | MuscleWiki