MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
عضلات شانه
/
ردیف روی Bosu Ball
ردیف روی Bosu Ball
مبتدی
1
باسو را نگه دارید و به جلو خم شوید.
2
بوسو را به سمت سینه بکشید و پرههای شانه را فشار دهید.
نحوه انجام حرکت پارویی
Bosu
نحوه انجام روئینگ
Lats Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
مبتدی
Fuerza
کشیدن
Agarres
خنثی
Mecánica
چندمفصلی
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
