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Abdominal en Bosu Ball
Abdominal en Bosu Ball
Principiante
1
Acuéstate boca arriba, con la cúpula del BOSU hacia el techo.
2
Incorpórate, activando los músculos del core.
3
Vuelve a bajar la espalda para completar un abdominal.
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Cómo Hacer Un Abdominal
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Guía de Ejercicio Abdominal en Bosu Ball - Entrenamiento de Abdominales | MuscleWiki
