Flexión Caminando Sobre Bosu Ball

: Coloca ambas manos sobre el Bosu, más separadas que el ancho de los hombros.
: Realiza una flexión, luego camina con las manos hacia el otro lado.
: Haz otra flexión, repite ida y vuelta.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Intermedio
Fuerza: Empuje
Agarres: Neutral
Mecánica: Ejercicio compuesto

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