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Aperturas de pecho alternas en banco inclinado con poleas y rotación interna

Túmbate en un banco inclinado y sujeta los cables bajos con las palmas mirando hacia los pies.
Desliza un brazo por encima del pecho manteniendo una ligera flexión del codo.
Baja lentamente el asa y luego repite con el brazo contrario.
Guía de Ejercicio Aperturas de pecho alternas en banco inclinado con poleas y rotación interna - Entrenamiento de Pecho | MuscleWiki