Cable Bar Standing Crunch

: Use a bar attachment and set the cable all the way to the top.
: Face away from the cable tower and walk a few steps forward.
: Push your hips back, and flex your abs.
: Return to the starting standing position and repeat.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Fortgeschritten
Fuerza: Ziehen
Agarres: Neutral
Mecánica: Isolationsübung

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Guía de Ejercicio Cable Bar Standing Crunch - Entrenamiento de Bauchmuskeln | MuscleWiki