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Aperturas de pecho en banco declinado con poleas y rotación interna gracias

Túmbate en el banco con los cables por encima de la altura de los hombros.
Lleva ambos agarres hacia delante del pecho manteniendo los codos ligeramente flexionados.
Contrae el pecho y, después, baja las asas de forma controlada.
Guía de Ejercicio Aperturas de pecho en banco declinado con poleas y rotación interna gracias - Entrenamiento de Pecho | MuscleWiki