Aperturas de pecho en banco declinado con poleas y rotación interna gracias

: Túmbate en el banco con los cables por encima de la altura de los hombros.
: Lleva ambos agarres hacia delante del pecho manteniendo los codos ligeramente flexionados.
: Contrae el pecho y, después, baja las asas de forma controlada.

Hombre

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