MuscleWiki Logo
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
İleri

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Kablo Arka Uyluk Kıvırma

Kablonun makinenin en altına ayarlı olduğundan emin olun ve ayak bilekliği takın.
Dik durun veya hafifçe öne eğilin.
Dizinizi bükün ve ayak bileğinizi düz olarak geriye çekin.