Schrägbank-Kabelzug-Fliegende im Bogen

: Stelle die Kabelzüge etwas über Schulterhöhe ein und gehe in einen versetzten Stand.
: Führe den Arm in einem Bogen nach vorn und oben, sodass er leicht über die Körpermitte hinausgeht.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Anfänger
Fuerza: Drücken
Agarres: Überhand
Mecánica: Mehrgelenksübung

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Guía de Ejercicio Schrägbank-Kabelzug-Fliegende im Bogen - Entrenamiento de Brust | MuscleWiki