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胸筋
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ケーブル・インクラインプレス(アラウンド)
ケーブル・インクラインプレス(アラウンド)
初心者
1
ケーブルを肩の高さより少し低く設定し、前に一歩踏み出して前後に足を開いた姿勢になります。
2
腕を前方から上方へ弧を描くように押し、胴体のやや反対側で動作を終えます。
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