MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Deltoides Frontales
/
Rotación interna con cable
Rotación interna con cable
Principiante
1
Párate erguido, sujeta el mango del cable con un agarre neutro y mantén el codo a un ángulo de 90 grados.
2
Rota el hombro llevando el antebrazo por delante del cuerpo.
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Empuje
Agarres
Agarre por encima
Mecánica
Aislamiento
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
Guía de Ejercicio Rotación interna con cable - Entrenamiento de Deltoides Frontales | MuscleWiki
