Cable Internally Rotated Chest Fly

: Lay on bench with cables at shoulder level.
: Sweep both handles in front of your chest while keeping your elbows slightly bent.
: Squeeze your chest, then lower the handles under control.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: مبتدئ
Fuerza: دفع
Agarres: من فوق اليد
Mecánica: تمرين مركب

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Guía de Ejercicio Cable Internally Rotated Chest Fly - Entrenamiento de الصدر | MuscleWiki