- PrimarioSecundarioTerciario
- Dificultad
- Débutant
- Fuerza
- Pousser
- Agarres
- Neutre
- Mecánica
- Exercice d'isolation
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

- Kneel sideways to cable and press handle straight forward, keeping torso stable.
- Rotate torso and pull handle diagonally across body into a wood chopper motion.
- Return to center and bring handle back to chest under control.


