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Estensione delle gambe al cavo da seduto
Estensione delle gambe al cavo da seduto
Principiante
1
Usa una cavigliera o un cinturino per il polso. Passa il cavo sotto la panca e fissalo alla caviglia.
2
Estendi la gamba contro il cavo.
Quad Exercise
Leg Exercise
Quads Exercise
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Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Spingi
Agarres
Nessuno
Mecánica
Isolamento
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