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Cuádriceps
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Extensión de piernas sentado en polea
Extensión de piernas sentado en polea
Principiante
1
Usa un accesorio para tobillo/muñeca. Pasa el cable por debajo del banco y engánchalo en tu tobillo.
2
Extiende la rodilla contra el cable.
Quads Exercise
Quad Exercise
Leg Exercise
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Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Empuje
Agarres
Ninguno
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Aislamiento
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