Inclinación Lateral en Polea

: Coloca el cable en la posición más baja de la torre. Usa una asa.
: Colócate de lado, sujeta la empuñadura e inclínate alejándote del cable.
: Tras completar las repeticiones indicadas, gírate en la dirección opuesta y repite.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Principiante
Fuerza: Tirar
Agarres: Neutral
Mecánica: Aislamiento

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Guía de Ejercicio Inclinación Lateral en Polea - Entrenamiento de Oblicuos | MuscleWiki