Remo unilateral con polea (agarre neutro)

: Coloca la polea a la altura del hombro. Usa la empuñadura. Gira la palma hacia la línea media del cuerpo.
: Tira del agarre hacia atrás con los brazos. Saca el pecho.
: Tira del agarre hacia tu cuerpo hasta que las manos queden a la altura del abdomen.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Principiante
Fuerza: Tirar
Agarres: Neutral
Mecánica: Ejercicio compuesto

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Guía de Ejercicio Remo unilateral con polea (agarre neutro) - Entrenamiento de Dorsales | MuscleWiki