Cable Standing Alternating Chest Press

: Stand facing away from the cables with handles beside your chest.
: Press one handle forward until your arm is fully extended.
: Return under control, then press with the opposite arm.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Débutant
Fuerza: Pousser
Agarres: Neutre
Mecánica: Polyarticulaire

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