Aperturas de pecho de pie en polea, alternando la rotación interna

: Colócate entre las poleas con los brazos extendidos hacia los lados y las palmas hacia abajo.
: Desliza un agarre por delante del pecho manteniendo una ligera flexión del codo.
: Vuelve lentamente a la posición inicial y repite con el brazo contrario.

Hombre

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar