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Aperturas de pecho inclinadas de pie en polea, alternando la rotación interna

Colócate entre las poleas bajas con los brazos extendidos y las palmas hacia abajo.
Lleva un asa hacia arriba y cruzando el pecho, con el codo ligeramente flexionado.
Vuelve lentamente a la posición inicial y repite con el brazo contrario.
Guía de Ejercicio Aperturas de pecho inclinadas de pie en polea, alternando la rotación interna - Entrenamiento de Pecho | MuscleWiki