Stehende Beinstreckung am Kabelzug

: Stelle dich aufrecht mit dem Rücken zum Cable-Crossover, das Kabel auf Hüfthöhe eingestellt. Verwende eine Knöchel-/Handgelenksmanschette.
: Strecke das Knie gegen das Kabel.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Fortgeschritten
Fuerza: Drücken
Agarres: Keine
Mecánica: Isolationsübung

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