- PrimarioSecundarioTerciario
- Dificultad
- Продвинутый
- Fuerza
- Жим
- Agarres
- Нет
- Mecánica
- Изоляция
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
- Встаньте прямо, спиной к кроссоверу. Установите трос на уровне бедер. Используйте насадку на щиколотку/запястье.
- Разгибайте колено против троса.