MuscleWiki Logo

Giro de tronco con cable, de abajo hacia arriba (de pie)

Colócate de lado a la polea y agarra el asa con ambas manos, cerca de la altura de la cadera.
Gira el torso y tira del agarre en diagonal hacia arriba, en dirección al hombro contrario.
Controla el retorno, manteniendo el core activado y las caderas estables.
Guía de Ejercicio Giro de tronco con cable, de abajo hacia arriba (de pie) - Entrenamiento de Oblicuos | MuscleWiki