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Remada Supinada com Cabo
Iniciante
1
Ajuste o cabo na altura dos ombros.
2
Comece com pegada pronada. Ao puxar o cotovelo para trás, gire a palma da mão até que fique virada para cima.
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Guía de Ejercicio Remada Supinada com Cabo - Entrenamiento de Dorsais | MuscleWiki
