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Glúteo medio
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Saltos de Prensa con Banda de Cardio
Saltos de Prensa con Banda de Cardio
Principiante
1
Colócate de pie con la banda pasada por debajo de ambos pies y sujeta el otro extremo con ambas manos en posición de press por encima de la cabeza.
2
Salta ligeramente y abre ambos pies hacia afuera mientras empujas la banda por encima de la cabeza.
Butt Exercise
Gluteus Medius Exercise
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Tricep Exercise
Glute Exercise
Shoulder Exercise
Shoulders Exercise
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Guía de Ejercicio Saltos de Prensa con Banda de Cardio - Entrenamiento de Glúteo medio | MuscleWiki
