Faixa de Cardio com Movimentos Reversos de Voo e Polichinelos

: Segure o elástico com pegada pronada dupla. Afaste os dois pés para fora enquanto dá um pequeno salto.
: Enquanto pula, puxe a faixa para os lados.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Iniciante
Fuerza: Puxe
Agarres: Com a mão por cima
Mecánica: Composto

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