Salto a forbice con elastico cardio

: Posiziona un elastico dietro la schiena. Inizia con entrambe le braccia distese lungo i fianchi.
: Mentre esegui il jumping jack, avvicina entrambe le braccia e fai un piccolo battito di mani.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Principiante
Fuerza: Spingi
Agarres: Neutro
Mecánica: Multiarticolare

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