आगे की और कार्डियो इन और आउट

: एक पैर आगे लाएं, फिर दूसरा।
: पहले वही पैर पीछे ले जाएँ, फिर दूसरे पैर से दोहराएँ।

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: शुरुआती
Fuerza: ढकेल
Agarres: कोई नहीं
Mecánica: कंपाउंड

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode