Кардио — прыжки «звездочка»

: Встаньте, ноги вместе, руки вдоль тела, приготовьтесь прыгнуть.
: Прыгните, разведя ноги и подняв руки над головой.
: Вернитесь в исходное положение: ноги вместе, руки по швам. Повторите.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Новичок
Fuerza: Жим
Agarres: Нет
Mecánica: Базовое

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode