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Pase de pecho con balón medicinal
Pase de pecho con balón medicinal
Principiante
1
Párate frente a una pared con un balón medicinal en las manos.
2
Empuja la pelota hacia adelante, extiende los brazos y lánzala.
3
Atrapa la pelota y vuelve a la posición inicial.
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Cómo hacer un press de pecho con lanzamiento
Cómo hacer press de pecho con lanzamiento
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