Estiramiento de pecho — Variación cuatro

: Eleva los brazos a la altura de los hombros, completamente extendidos frente a ti.
: Lleva los brazos despacio por detrás de la espalda, manteniéndolos a la altura de los hombros.
: Pausa unos segundos y vuelve a la posición inicial.

Hombre

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