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Estiramiento de pectorales — Variación uno
Estiramiento de pectorales — Variación uno
Principiante
1
Apoya el brazo en una pared elevada formando un ángulo de 90 grados.
2
Con los pies escalonados, inclínate hacia la pared abriendo el pecho.
3
Pausa unos segundos, vuelve a la posición inicial y repite en el lado opuesto.
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Estiramientos para principiantes
Cómo hacer la variación uno del estiramiento de pecho
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Cómo hacer la variación 1 del estiramiento pectoral
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Dificultad
Principiante
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Ninguno
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Guía de Ejercicio Estiramiento de pectorales — Variación uno - Entrenamiento de Pecho | MuscleWiki
