Estiramiento Pectoral Variación Tres

: Coloca los brazos detrás de la espalda y entrelaza las manos.
: Extiende lentamente los codos hasta bloquearlos y, a continuación, elévalos alejándolos de tu cuerpo.
: Mantén esta posición unos segundos y luego vuelve a la posición inicial.

Hombre

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar