Удержание в тыльном сгибании стопы

: Из положения стоя поднимите носки и удерживайте равновесие на пятках в течение указанного времени.
: Сохраняйте правильную форму верхней части тела.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Новичок
Fuerza: Тяга
Agarres: Нет
Mecánica: Изоляция

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Guía de Ejercicio Удержание в тыльном сгибании стопы - Entrenamiento de Большеберцовая мышца | MuscleWiki