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Isometria de dorsiflexão
Isometria de dorsiflexão
Iniciante
1
Em pé, levante as pontas dos pés e mantenha o equilíbrio nos calcanhares pelo tempo indicado.
2
Mantenha boa postura na parte superior do corpo.
Leg Exercise
Calves Exercise
Calves
Tibialis Exercise
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Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Iniciante
Fuerza
Puxe
Agarres
Nenhum
Mecánica
Isolamento
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Guía de Ejercicio Isometria de dorsiflexão - Entrenamiento de Tibial | MuscleWiki
